ঢাকা : সোমবার, ২৬ আগস্ট ২০১৯

সংবাদ শিরোনাম :

  • ডেঙ্গু এখনো নিয়ন্ত্রণের বাইরে : কাদের          ঈদে হাসপাতালের হেল্প ডেস্ক খোলা রাখার নির্দেশ          নবম ওয়েজ বোর্ডের ওপর হাইকোর্টের স্থিতাবস্থা           বন্দরসমূহের জন্য ৩ নম্বর স্থানীয় সতর্ক সংকেত          দেশের সব ইউনিয়নে হাইস্পিড ইন্টারনেট থাকবে
printer
প্রকাশ : ২২ অক্টোবর, ২০১৪ ১৩:০০:২৪আপডেট : ২২ অক্টোবর, ২০১৪ ১৩:৩৮:০০
লিভার নষ্ট হওয়ার ১০ কারণ
টাইমওয়াচ ডেস্ক


 

সুস্থ্যভাবে বেঁচে থাকার জন্য মানবদেহের প্রতিটি অঙ্গ-প্রতঙ্গ খুবেই গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে লিভারও একটি অংশ। লিভার অসুস্থ্য হবার জন্য কিছু প্রত্যক্ষ বিষয় রয়েছে। যেমন :
১) রাতে খুব দেরিতে ঘুমাতে যাওয়া ও সকালে দেরি করে ঘুম থেকে ওঠা।
২) সকালে মূত্রত্যাগ ও পর্যাপ্ত পানি পান না করা।
৩) অতিরিক্ত খাবার খাওয়া।
৪) সকালে নাস্তা না করা।
৫) মাত্রাতিরিক্ত ওষুধ সেবন করা।
৬) প্রিজারভেটিভ, ফুড কালার ও খাবার মিষ্টি করতে কৃত্রিম সুইটেনার ব্যবহার করা খাবার বেশি খাওয়া।
৭) রান্নায় অস্বাস্থ্যকর তেল ব্যবহার করা।
৮) ভাজা-পোড়া জাতীয় খাবার খাওয়া ও ভাজার সময় অতিরিক্ত তেল ব্যবহার করা।
৯) মাত্রাতিরিক্ত যে কোন কিছুই ক্ষতিকর। খুব বেশি পরিমাণে কাঁচা খাদ্য খাওয়ার অভ্যাসও লিভারের ওপর চাপ সৃষ্টি করে।
১০) অ্যালকোহল সেবন করা।
আমাদের লিভারকে সুস্থ রাখতে হলে উপরিউক্ত বিষয়গুলো এড়িয়ে চলতে হবে। তাহলেই আমাদের লিভার সুস্থ্য থাকবে।

printer
সর্বশেষ সংবাদ
স্বাস্থ্য ও জীবন পাতার আরো খবর

Developed by orangebd